Oruc tutarkən susamamaq üçün nə etmək lazımdır?

Oruc tutarkən susamamaq üçün nə etmək lazımdır?

Məşhur türkiyəli həkim Fevzi Özkönül Ramazan ayında oruc tutanların susamaması üçün vacib məsləhətlər verib.

Imamhusein.com “Habertürk”ə istinadən həkimin məsləhət gördüyü üsulları təqdim edir:

– Təbii mədən suyu içmək – Bu su tərkibindəki minerallar sayəsində orqanizmin daha sağlam olmasına kömək edir. Həmçinin, uzun müddət susuzluğa qarşı müqavimət yaradır.

– Yemiş, qarpız və şaftalı kompotu – Bunların tərkibində bol su olur. Yeyildiyi zaman isə içindəki suyu qısa müddətdə atmır. Nəticədə susuzluq hissini gecikdirir.
– Xiyar və pomidor – Tərkibinin 95 faizi sudan ibarət olan bu tətəvəzlər də Ramazan süfrələrindən əskik olmamalıdır.

Bir cavab yazın